Sportsudøvere - børn og voksne
Skadesforebyggende træning og genoptræning efter akut- eller overbelastningsskade.
Behandlingen indebærer en grundig undersøgelse, manuel behandling (mobilisering, bindevævsbehandling, akupunktur) og øvelser.
Fokus i behandlingen og træningen er, at du smertefrit kan dyrke din sport på en sikker måde.
Fysioterapeutisk behandling indbærer både behandling af skade/smerter og instruktion og vejledning omkring øvelser samt optimering af træning målrettet din sport.
Med stor viden omkring fasciesystemet og nervesystemet giver det mig mulighed for at tilgå undersøgelse, behandling og træning holistisk.
Og du vil ofte opleve god effekt allerede efter en behandling eller træning, som ikke kun er symptombehandling.
På Fysio Flow hold arbejder vi med fasciesystemet gennem bevægelser i langsomt flow. Vi arbejder med fasciestrøgene på hele kroppen, som har forbindelse til knogler, muskler og organer. Fysio Flow mindsker smerte og væskeophobning samt giver bedre bevægelighed.
Individuel behandling med Richelli’s Fascial Quadrant System tilgang medfører en effektiv behandling som ikke kun er symptombehandling.
Behandlingen er dybdegående i de forskellige fasciestrøg.
Fascie og smerter
Mistrivsel hos børn og unge vil ofte komme til udtryk ved kropslige gener som f.eks. mavepine, hovedpine og kvalme. Derudover vil barnet/den unge ofte have svært ved at deltage i fællesskaber (skole, idræt, venner mm) og blive mere indelukket.
Med en kropslig tilgang kan fysioterapi hjælpe barnet/den unge til bedre trivsel med fokus på leg og træning der er sjovt og gør os forpustet. Vi ved, at dette medfører udskillelse af gode neurotransmittere, som bl.a. hjælper på søvn og humør og giver mere energi og lyst til at være med. Derudover hjælper neurotransmitterstoffet BDNF hjernen med at lære, huske og vokse.
Det kalder vi Søhestemad, da vi fodrer vores Søhest, som er en betegnelse for hippocampus.
Søheste-træning er et fysioterapeutisk tilbud til børn og unge i mistrivsel.
Søheste-træning starter med en samtale, hvor jeg sammen med barnet/den unge og evt.forælder bliver lidt klogere på, hvordan barnet/den unges nervesystem har det. Og der introduceres til Myggen (Amygdala) og Søhesten, som vi bruger som fællessprog for bedre at kunne forstå de mekansimer der sker i nervesystemet, når vi bliver overbelastet.
I tillæg til at være certificeret til at tilbyde Søheste-træning er jeg også certificeret bio-psyko-social børnestressvejleder.
Anbefalet læsning:
“Du skal huske at fodre din Søhest” & “Børns Mentale Sundhed”
Børn og trivsel
Det nyfødte barn udvikler sig gennem sanser og reflekser. Det vigtigste for det nyfødte barn er trygheden hos forældrene - bl.a. hud til hud kontakt, lyden af kendte stemmer, taktil og oral sansning - og mad samt søvn.
Udviklingen af nervesystemet sker bl.a. ved at sanserne stimuleres. Dette kan man som forældre understøtte ved at tilbyde forskellig stimuli og bevægelse til sin baby. Den tidlige sansning og udvikling er essentiel for barnets opfattelse af sig selv i verden.
Integrering af sanserne (taktile, vestibulære og proprioceptive systemer) har betydning for barnets motoriske udvikling og balance.
Det taktile system:
Registrering og lokalisering af stimuli på huden
Giver informationer fra ydre omgivelser
Berøring, tryk, smerte og temperatur
Det vestibulære system:
Registrering af position og bevægelse af kroppen
Tonus og opretholdelse af ligveægt
Bidrager til stabilisering af øjnene for at skabe et stabilt synsfelt
Det proprioceptive system:
Kroppens stilling i forhold til omgivelserne
Kropsdelenes stilling i forhold til hinanden
Anvendt muskelstyrke
Timing i bevægelsen
Du kan allerede begynde at stimulere din babys sanser fra nyfødt. Til en start er det vigtigt at have baby tæt på dig og understøtte krop og hoved. Fra omkring 2 mdr. kan øvelser/bevægelser/lege laves på gulv på en måtte og fra omkring 4. mdr. kan den vestibulære stimuli blive “vildere” (fx kolbøtter). Det er altid vigtigt at have en god øjenkontakt og stoppe, hvis din baby viser tegn her til.
Det er vigtigt at sikre fri bevægelighed af din babys krop og hoved og forebygge favoritside, bananform og stramninger for at give de bedste forudsætninger for en god sanse-motoriske udvikling.